Взимку шкіра першою відчуває холод. Сухість, стягнутість, мікротріщини змушують шукати прості й доступні рішення.
Оливкова олія здається очевидним вибором. Але дерматологи попереджають – усе не так однозначно.
Оливкова олія відома як потужний пом’якшувальний засіб. Вона багата на мононенасичені жирні кислоти та антиоксиданти, які здатні утримувати вологу.
Для людей із надмірно сухою або пошкодженою шкірою, особливо взимку, такий продукт справді може дати відчутне полегшення.
“Оливкова олія є чудовим зволожувачем шкіри, особливо при нанесенні на вологу шкіру, коли пори відкриті, і може діяти як другий шкірний бар’єр для сухої, потрісканої шкіри взимку”, – пояснює дерматолог Неда Мер з Центру косметики та волосся Pure Dermatology у Ньюпорт-Біч, Каліфорнія.
Загоєння ран
Окрема перевага оливкової олії – її протизапальний ефект.
Завдяки антиоксидантам і тритерпенам вона може сприяти загоєнню пошкоджень шкіри, активізуючи вироблення колагену та скорочуючи час закриття ран.
Саме ці властивості роблять її цікавим варіантом для ослабленої або подразненої шкіри.
Властивості проти старіння
Корисні жири та вітаміни, що містяться в оливковій олії, здатні підтримувати еластичність шкіри.
Дослідження показують, що регулярний контакт з такими поживними речовинами може зменшувати видимість зморщок і допомагати шкірі виглядати більш гладкою та молодою.
Побічні ефекти оливкової олії для шкіри
Та те, що рятує одну шкіру, може зруйнувати іншу.
Для людей зі схильністю до акне оливкова олія часто стає проблемою.
“Коли ми говоримо про порушення надмірного вироблення шкірного сала, такі як акне, оливкова олія може бути одним із найгірших продуктів для нанесення на шкіру, оскільки вона може закупорювати пори та призводити до серйозних висипань”, – зазначає Неда Мер.
Ще один нюанс – сонце. Хоча олія може заспокоїти шкіру після опіків, використовувати її під час перебування на сонці дерматологи не радять.
Чи корисна оливкова олія для вашої шкіри
Косметолог Анна Бабаян ставиться до ідеї обережно.
За її словами, шкіра не має ферментів, здатних розщеплювати молекули оливкової олії, тому вона не проникає глибоко, а залишається на поверхні як захисний шар.
Це допомагає зменшити втрату вологи, але не дає шкірі повноцінно отримати всі поживні властивості.
Саме тому, наголошує Бабаян, найбільшу користь оливкова олія приносить при вживанні всередину.
Втім, Неда Мер бачить у цій “поверхневій” дії і плюс.
Вона зазначає, що такий бар’єр може бути корисним для людей з атопічним дерматитом або екземою, де порушений природний “шкірний клей”.
Як використовувати оливкову олію для шкіри
Якщо рішення ухвалене, важливо дотримуватися правил.
Неда Мер радить наносити оливкову олію ввечері – протягом трьох хвилин після душу, коли шкіра ще волога.
Кілька крапель варто додати до звичайного зволожувального крему, а не наносити олію на сухе обличчя.
Застосовувати її слід лише на ділянках, не схильних до акне, і виключно перед сном.
Також важливо обирати органічну оливкову олію екстра-класу, щоб уникнути контакту шкіри з пестицидами.
Альтернативи оливковій олії
Для багатьох типів шкіри існують легші та безпечніші варіанти.
- Олія жожоба – має структуру, майже ідентичну природному шкірному салу, швидко поглинається, заспокоює шкіру та допомагає боротися з бактеріями, що викликають акне.
- Олія чайного дерева – відома своїми антибактеріальними властивостями та підходить для шкіри, схильної до висипань.
- Олія маракуї – багата на незамінні жирні кислоти та вітамін С, підтримує пружність шкіри й допомагає у боротьбі з ознаками старіння.
Оливкова олія може бути союзником шкіри. Але лише за правильних умов і для правильного типу.