| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 4 | Час: 60 хвилин | Складність: низька |
Картопля тушкована з грибами — це проста, але напрочуд ароматна страва, яка поєднує м’яку кремову картоплю з насиченим смаком грибів, обсмажених із цибулею та морквою. У багатьох українських родинах її готують як альтернативу м’ясу в пісні дні, а взимку така картопля часто стає головною стравою обіду. По суті, це овочеве рагу, яке легко адаптувати під свіжі лісові гриби, гливи чи шампіньйони і приготувати як на воді, так і на сметані. Страва добре зберігається, наступного дня смак лише розкривається краще, тому це ідеальний варіант для сімейної кухні й для тих, хто хоче ситно їсти без складних кулінарних технік.
У традиційній українській кухні тушковану картоплю з грибами часто вважали стравою-«перехідником» між буднями та святами, адже гриби були символом достатку й збиралися переважно для особливих обідів.
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 270 | 6.5 | 11.5 | 36 |
| На 100 г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 115 | 2.8 | 5 | 15 |
Інгредієнти
- Картопля — 1 кг
- Гриби свіжі (шампіньйони або гливи) — 400 г
- Цибуля ріпчаста — 2 середні цибулини (150 г)
- Морква — 1 велика (100 г)
- Часник — 3 зубчики
- Олія рослинна для смаження — 3 столові ложки (30 г)
- Вершкове масло — 20 г (за бажанням для більш насиченого смаку)
- Вода або овочевий бульйон — 400–450 мл
- Лавровий лист — 1–2 штуки
- Сіль — приблизно 1 чайна ложка або за смаком
- Мелений чорний перець — 0.25 чайної ложки або за смаком
- Суха паприка солодка — 0.5 чайної ложки
- Сушений чебрець або майоран — 0.5 чайної ложки
- Свіжа зелень петрушки або кропу — невеликий пучок
- Сметана для подачі — за бажанням
Примітка
- Для насиченого грибного смаку можна частину свіжих грибів замінити на замочені сушені лісові гриби і додати у страву воду від їхнього замочування, процідивши її.
- Якщо любите більш дієтичні страви, зменшіть кількість олії до 1–2 столових ложок і не додавайте вершкового масла.
- Частину води або бульйону можна замінити нежирною сметаною, додавши її наприкінці тушкування для більш кремового соусу.
- Картоплю краще обирати із середнім вмістом крохмалю, щоб шматочки тримали форму, але все одно залишалися м’якими після тушкування.
Необхідні інструменти
- Велика сковорода з високими бортами або сотейник з кришкою
- Обробна дошка
- Кухонний ніж
- Овочечистка
- Лопатка або ложка для перемішування
- Мірна склянка або кухонні ваги для контролю кількості інгредієнтів
Інструкція з приготування
Крок 1 із 8
Підготуйте овочі та гриби. Картоплю очистіть, промийте в холодній воді, наріжте середніми кубиками або великими часточками однакового розміру, щоб вони готувалися рівномірно. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Моркву очистіть і натріть на великій тертці або наріжте тонкими півкільцями. Гриби швидко промийте, обсушіть паперовими рушниками, зріжте грубі частини ніжок і наріжте скибочками або невеликими шматочками.

Крок 2 із 8
Розігрійте сковороду або сотейник на середньому вогні, додайте рослинну олію. Викладіть нарізану цибулю і обсмажуйте 3–4 хвилини до напівпрозорості, регулярно помішуючи. Додайте моркву і готуйте ще 3–4 хвилини, поки овочі стануть м’якими і трохи підрум’яняться, але не підгорять. За потреби зменшіть вогонь.

Крок 3 із 8
Додайте до овочів нарізані гриби. Обсмажуйте їх разом із цибулею та морквою 7–10 хвилин на середньому вогні, поки з грибів не випарується основна частина вологи і вони не підрум’яняться. Наприкінці посоліть невеликою кількістю солі, додайте мелений чорний перець і паприку, перемішайте, щоб спеції рівномірно розподілилися і розкрили аромат.

Крок 4 із 8
Додайте до сковороди картоплю і перемішайте з грибами та овочами, щоб шматочки покрилися олією і соком від грибів. Обсмажуйте все разом 3–4 хвилини, не накриваючи кришкою. Такий короткий етап обсмажування допоможе зберегти форму картоплі та зробить смак більш виразним за рахунок легкого підрум’янення поверхні.

Крок 5 із 8
Влийте у сковороду гарячу воду або овочевий бульйон так, щоб рідина майже покривала картоплю, але не повністю її занурювала. Додайте лавровий лист, сушений чебрець або майоран. Спробуйте рідину на смак і за потреби трохи досоліть, враховуючи, що частина солі вже була в грибах та овочах.

Крок 6 із 8
Доведіть вміст сковороди до легкого кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімального. Накрийте кришкою і тушкуйте 25–30 хвилин, періодично обережно помішуючи, щоб картопля не прилипала до дна. Слідкуйте, щоб страва повільно нудилася, а не активно кипіла — тоді картопля буде м’якою всередині і не розвариться повністю.

Крок 7 із 8
Коли картопля стане м’якою при проколюванні ножем, додайте подрібнений часник і, за бажанням, шматочок вершкового масла. Акуратно перемішайте, знову накрийте кришкою і тушкуйте ще 5 хвилин, щоб часник віддав аромат, а соус став більш оксамитовим. За потреби відрегулюйте густину, додавши трохи води або, навпаки, тушкуючи відкритою ще кілька хвилин.

Крок 8 із 8
Вимкніть вогонь і дайте страві настоятися під кришкою 10 хвилин. Перед подачею вийміть лавровий лист, посипте тушковану картоплю з грибами дрібно нарізаною свіжою зеленню. Подавайте гарячою як самостійну страву або як гарнір до м’яса чи риби, за бажанням додайте ложку сметани в тарілку для більш ніжного смаку.


